De ce sa consumam argila

  

Noi ca specie ne mișcăm zilnic prin 4 elemente. Le absorbim și le eliminăm. Este atât de simplu. E vorba  de "pământul" pe care îl punem în corpul nostru, de "apa" pe care o bem,  de aerul pe care îl respirăm și de focul de care avem nevoie ca să metabolizam aceste elemente. Pământ, apa, aer și foc. 

  De ce oare ne blocăm în gândirea noastră și începem să credem că doar mâncarea este singură care contează? Disecam aceste alimente în numeroase categorii. O comparăm: carbohidrații raportați la proteine și grasimi, aminoacizii cu acizii grași, și așa mai departe.  Îmi doresc să simplificăm lucrurile măcar de data aceasta. 

  

Îmi place să aseamăn corpul nostru cu un acvariu. În marea parte apa și peștii. Acum, dacă avem un acvariu cu siguranță avem nevoie de cele 4 elemente. Avem apa. Apoi avem bulele acelea mici care sunt pompate printr-un tub adica aerul,  lumina sau becurile. Acestea imită soarele. Mai avem mâncarea de pești...aceasta este pământul ( Noi nu mâncăm direct pământ, dar acele substanțe și minerale anorganice devin organice și asimilate de corpul uman după ce plantă, prin procesul fotosintezei

în care din nou sunt implicate cele 4 elemente, transformă mineralele  de fapt pământul,  în ceva ce poate fi folosit că hrană de corpurile noastre. Cât de importantă este pentru acvariu mâncarea de pești? 

   Este importantă dar ce s-ar întâmpla dacă nu am avea lumina, aer și o apa de calitate? Sper că ați realizat că atunci când vorbim de nutriție ne referim nu doar de mâncare ci sunt și  alte elemente la fel de importante. 

  

Sistemul digestiv îndeplinește două roluri. 

 1. Un organ de asimilare și digestie prin stomac, intestine,floră bacteriană și celulele specializate (enterocite) pe care le regularizează 

 2. Un organ de eliminare 

  

"Bacilus Subtilus" este parte integrantă a florei noastre bacteriene "bune", cu o condiție: Să mâncăm pământ!. Acest bacil este doar tranzitar prin intestinele noastre, nu le colonizează. Natură nu face nimic în plus. Pentru că în decursul mileniilor oamenii foloseau argilă ( vrând-nevrând) aproape zilnic. Surse de apă (lacuri , bălți) alimente mai puțin spălate. Așadar sănătatea lor depindea și de acest bacil.  

  Ce face el?   Se leagă de toxine și metale grele ieșind din corp împreună cu acestea. Ajută la menținerea florei patogene în limitele normale. Nefiind inactivat de acidul clorhidric din stomac este un adjuvant în ulcere, curată colonul de materiile putrescide și toxinele de putrefacție deci un ajutor de nădejde petru o altă bacterie "streptococus fecalis" care face același lucru. Asigură un ph "normal" pe unde trece. 

  

 Ceva intră, altceva iese. Aș vrea să vorbesc astăzi despre un lucru care nu este evaluat la adevărata lui valoare.  Și această se întâmplă că urmare a celor mai mari dezastre ce au lovit omenirea. Unul dintre ele s-a întâmplat în Japonia la fucosima. Acest eveniment ne reamintește că în "acvariul" nostru ajung izotopi radioactivi. Cine este expus acestor izotopi în momentul acesta? Eu sunt! Și la fel sunteți și dvs. Noi trăim într-o lume radioactivă în momentul prezent. Trăim într-o lume contaminată radioactiv! Fie că ne place sau nu, fie că realizăm sau nu acest lucru. 

  

  Această este realitate, nu trebuie să ne infrice, ci trebuie să știm cum putem deveni maeștri ai adaptării. Ce trebuie să facem ? Noi trăim în lumea lui "Mad Max" personajul interpretat de Mel Gibson și de care ne aducem aminte cu toții de când eram copii.  Există cesiu radioactiv în aer acum, există stronțiu radioactiv. Personal eu

sunt foarte entuziasmat de ce am descoperit dar și de ce am experimentat. Țineți-vă bine, Argilă și Zeolitul. Câți dintre dvs. ați auzit de ele?  Câți dintre voi ați mânca așa ceva? Știați că toate maniferele ierbivore de pe plantea manaca pământ? Știați că înaintașii și strămoșii noștri, înainte că oamenii să locuiască în civilizație...foloseau argilă în alimentație ? Știați că dacă nu folosim această argilă nu beneficiem de o dietă naturală. 

  

 Parte din dietă naturală este argilă. De ce? Pentru că plantele cu care ne hrănim zilnic conțin toxine. Iar când consumăm și argilă, detoxifiem și eliminăm acele toxine. Argilă este o substanță nemaipomenită , este electrică. Toate toxinele care se găsesc în corpul nostru sunt încărcate electric pozitiv. Argilă este încărcată electric negativ. Ghiciți ce se întâmplă când amestecați otravă cu argilă. Acestea se lipesc asemenea magneților. Și le eliminăm la toaletă legate în felul acesta. Argila care este eliminată prin fecale, din acel lung tub digestiv nu este la fel cum am ingerat-o. Este încărcată cu metale grele și toxine. Noi nu putem absorbi argilă în sângele nostru. Întrucât sunt minerale anorganice însă sunt puternic încărcate negativ și ele au capacitatea de a atrage toxinele. Toxine care sunt purtate de fluxul sanguin și duse la intestin unde sunt legate sau încărcate de acea argilă. 

  

 Accidentul de la Cernobâl persistă și acuma prin efectele sale. Radioactivitatea a ajuns în ape , în râuri în sol, după aceea în plante și s-a depozitat ghiciți unde? În noi sau mai bine zis în țesutul adipos pe care corpul nostru s-a chinuit să îl construiască pentru a depozita toxinele periculoase cât mai departe de organele vitale. Dacă zilnic consumați puțină argilă, toate acele substanțe radiactiv se vor elimină. Dacă nu avem în tubul nostru digestiv nimic care să atragă și să încarce aceste toxine, ele devin parte din oasele noastre , parte din grăsimea noastră, devine parte din mușchii noștri. Sunt sigur că ați auzit la știri. Nu va faceți probleme despre Fukoshima pt că radiația nu este chiar atât de dăunătoare. Eu cred că au vrut să spună altceva. Adică nu radiația din Japonia va ajunge aici la noi. Dar particule microscopice vor urcă în atmosferă, sau în apa și când o particula din  această intră în corpul nostru, nu are o putere prea mare radioactivă la măsuratorile externe. Dar ea  se stochează în jurul unor celule, și începe să  emită acea radoactivitate zeci de ani. Ghiciți și dvs la ce duce această în timp? Cancer, boli degenerative, scleroză multiplă 

  

 Dacă noi consumăm argilă, extragem acele particule radioactive de unde sunt stocate,  sângele și limfă le  mută în tractul digestiv și le vom legă de moleculele puternic încărcate electronegativ din acea argilă. 

  

Știu că este ciudat că vă recomand să mâncați pământ. Medicina modernă chiar dă un nume de boală acestui obicei "Paiga" și o vede că o boală. Însă eu cred că dorința de a mânca pământ apare din cauza puternicelor demineralizari suferite de corpul nostru și intoxicări cu diferite substanțe. Insinctul corpului e normal și natural în aceste cazuri. 

  Mai ales femeile însărcinate au acesta dorință naturală de a mânca argilă. Însă în cultura noastră acest fapt este un tabu. Motivul principal pentru care au această dorință este pentru că organismul își dorește să detoxifice cât de tare posibil să pregătească mediul pentru fetus. Organismul mamei, dacă până atunci mai tolera cumva substanțele periculoase, acum realizează că prin fluxul sanguin ele ar putea ajunge la fetus și ar putea provocă probleme degenerative înainte de nașterea propriuzisa chiar. În zilele noastre mulți copii sunt bolnavi încă înainte de a se naște pt că problemă poate pornii de la lipsă detoxifierilor prealabile procreeri. 

  

 În Amazon cercetătorii observă anumite specii de papagali care au un obicei zilnic în a mânca argilă. Înainte de a se hrănii dimineatza ei folosesc argilă. Pentru că altfel toxinele din alimente le-ar produce boli degenerative. Dacă nu consumați argilă, nu doar că nu va alimentați natural dar va expuneți unui risc  mare cauzat izotopilor radioactivi, metale grele și multor altor toxine care intră într-un fel sau altul în organismul nostru zilnic. Ceea ce e liniștitor după ce mâncați argilă sau zeolit este că nu mai trebuie să va îngrijorați de noxele gazelor de eșapament care le inhalăm când stăm în trafic, de metalele grele și radioactivitatea din jurul nostru. Este atât de simplu și atât de ieftin. Avem în românia argilă de calitate de consistență untului care se poate dizolvă și consumă imediat. Sau putem să cumpărăm una mai scumpă plină de nisip dusă din tibet, dacă credeți că aceea este mai bună.  Aceea argilă trebuie să o lăsați la decantat de seară până dimineatza. Eu personal folosesc argilă albastră de raciu, sau cea verde . Unii au lămâile pentru vitamina C noi avem cătină și măceșele, fructele exotice sunt doar scumpe și "plimbate". 

  

 Va recomand să căutați mai multe informații despre argilă și zeolit și să o folosiți alături de alți antioxidanți, de împământare și de o alimentație sănătoasă pentru că sinergia lor să va propulseze mult mai repede la starea de excelentă în sănătate.  

  

 Cunoștințele și informațiile crezute, dar nu numai atât ci și aplicatea€¦a€¦..duc la o viață din abundență. 

  

 Surse: http://www.danielvitalis.com/tag/clay/ 

  

Postului intermitent si exercitile fizice

Viata este o calatorie prin care toti trecem. Si am facut o pasiune pentru a invata lucruri noi, pentru a continua sa imbunatatesc nu doar viata mea dar si viata celor  din jurul meu. Pentru ca in drumul meu invat constant, aplic si experimentez iar dupa aceea impartasesc din experientele mele cu altii.

Poate veti folosi si dvs informatiile acestea pentru a va imbunatati calitatea vietii si pentru a atinge nivelul de sanatate la care ati visat din totdeauna. In acelasi timp veti preveni bolile cronice degenerative.

Sa va spun ce m-a determinat sa ma gandesc serioas la postul intermitent. Anul trecut, una dintre cele mai mari dorinte a fost sa imi optimizez exercitiile fizice. Pana atunci m-am focusat pe exercitiile cardio si alergare de rezistenta. Intre timp am aflat ca exercitiile de intensitate mare pot sa produca rezultate mult mai bune, dar si timpul necesar efectuarii lor se reduce drastic. Totodata hormonul de crestere natural este mult crescut dupa aceste exercitii de intensitate maxima. Dupa varstra de 40 de ani cantitatea de hormon de crestere se reduce, corpul nemaiputand sa-l produca in aceeasi cantitate ca in tinerete. Si ca urmare a acestui fapt muschii incep sa se atrofieze.

Anul acesta am inteles  beneficiile postului intermitent si cum acesta produce imbunatatiri majore in starea de sanatate. Acest procedeu este foarte putin cunoscut in lumea medicala si sportiva. Intrucat are de a face cu diferenta dintre cresterea musculara si refacerea sau regenerarea musculara. Prea putini oameni isi doresc sa construiasca muschi imensi sau sa arate precum culturistii. Beneficile acestor achizitii musculare pe termen scurt pot fi satisfacatoare din punct de vedere al aspectului fizic, insa pe termen lung sunt mari semne de intrebare.

Mi se pare mai de bun simt sa avem insa un proces de reparare, reconstructie si reintinirerire a musculaturii si a creierului. Toate mamiferele, inclusiv oamenii, au aceasta abilitate de a regenera si reface. Dar foarte putini dintre noi suntem gata sa încorporăm si sa utilizam anumite strategii esentiale si principii care sa stimuleze aceasta regenerare si reintinerire a tesuturilor si a celulelor. Vedeti, musculatura cand e striata si definita si este activata de aceste strategii de reintinerire. Va va da abilitatea de a functiona mai bine, cu viteza si cu forta, in timp ce imbatraniti. Si cel mai important va va da abilitatea de a rezista accidentelor sau complicatiilor care pot surveni in urma activitatilor  fizice obisnuite. Dar cand aveti muschi sanatosi regenerati si flexibili, acestia vor fi mult mai rezistenti la intinderi musculare sau alt fel de leziuni.

Sunt sigur ca sunteti interesati sa aflati cateva din modalitatile prin care  ati putea realiza acest lucru. Una dintre descoperirile de ultima ora antiimbatranire si recuperare sunt celulele stem mezenchimale. (Acestea sunt o categorie speciala ale celulelor stem si se gasesc intr-un numar deosebit de mare in maduva osoasa si in regiunea ombilicului. Celulele stem mezenchimale reprezinta sursa dezvoltarii diferitelor structuri tisulare ex. Tesut nervos, tesut cardiac, tesut muscular, tesut osos. *)

Dar nu neaparat aceste celule sunt factorul cheie ci factorul de crestere pe care ele il au. Se pare ca reusesc sa catalizeze regenerarea si reintinerirea tesuturilor. Iar acesti factori de crestere sunt Citokinele(molecule de natura proteica ce transmit informatii intre celule) Si sunt practic mii de asemenea molecule , multe dintre ele nici nu sunt identificate inca si descoperite. Sunt niste stimuli foarte puternici pt regenerare , vindecare si reintinerire. Se pare ca cercetaorii sunt si ei surprinsi de ce au descoperit, si anume ca: cea mai importanta influenta in stimularea formarii de celule stem in propriul nostru corp care sa produca acele citokine, ar fi exercitiul fizic si postul.

Iar combinatia acestor doua va produce foarte puternice efecte de regenerare in celulele , tesuturile si organele corpului nostru. Si as vrea sa vorbesc putin despre acest lucru, ca sa intelegeti mecanismele si sa le implementati in viata dvs de zi cu zi.

Multi dintre voi stiti deja ca postul a fost si este promovat ca si o unealta eficienta in detoxifierea corpului sau in inbunatatirea sanatatii. In cazul meu este cam neproductiv sa aleg sa postesc cateva zile consecutive deoarece capacitatea de a munci sau de a face exercitii fizice eficente scade dramatic. Am ajuns la concluzia aceasta dupa cateva posturi mai indelungate. S-ar putea sa gresesc , insa in cazul meu nu functioneaza cel mai bine metoda aceasta. Ceea ce m-a intrigat a fost insa ‘’postul intermitent’’ Si prin p.i. ma refer la abtinerea de la mancare pentru perioade scurte de timp. Si de obicei , cel mai usor mod de a implementa acest fel de post ar fi sa nu mancati nimic dupa cina de seara si sa se intinda aceasta abtinere de la alimente toata dimineatza urmatoare. Dar sa si faceti activitati fizice in aceasta perioada de ‘’foame’’. Ceea ce se traduce practic prin saritul peste micul dejun. Acest lucru contrazice majoritatea dogmelor medicinei alopate care sugereaza ca micul dejun ar trebui sa fie cea mai mare masa.

Probabil ati auzit ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei? Am dreptate? Gresit!!!!!! Eu cred ca de fapt sarind peste micul dejun am putea accesa cea mai importanta si eficienta metoda de a ne optimiza sanatatea. Si prin asta ma refer la mentinerea greutatii  ideale fara nici un pic de effort, avand energie fenomenala si un somn profund si odihnitor. Numele pe care il folosim ca sa descriem acest lucru este ‘’Postul Intermitent’’ adica consumul de alimente intr-o fereastra de 6-7 ore din cele 24 de ore ale zilei.

Sunt convins ca inaintasii nostrii il practicau foarte des. Ei nu aveau acces la un frigider sau la un supermarket 24 de ore 7 zile pe saptamana la fel ca noi.

 Postul intermitent este un proces pe care nu ati vrea sa il incepeti prea brusc. Ci treptat , progresiv. O modalitate de a incepe ar fi sa nu mancati nimic in afara de apa 3 ore inainte de a merge la culcare, iar apoi cand va treziti sa continuati cat de mult puteti pana sa luati micul dejun, perioada in care se pot consuma apa , ceaiuri sau chiar cafea neindulcite.

 Apoi, gradual, in fiecare zi veti extinde acea perioada de timp pana ajungeti la ferestrele mici de 6-7 ore de care vorbeam.  Chiar si 3 zile pe saptamana  de post intermitent in cateva luni corpul va incepe sa functioneze tot mai bine, si veti experimenta niveluri de sanatate optima. Acest proces de tranzitie ar putea sa dureze intre cateva saptamani pana la cateva luni. Care este motivul ? Corpul nostru s-a obisnuit sa arda zahar(carbohidrati) si a uitat sa arda glicogenul si grasimile stocate. Excesul de zahar in sange se transforma in rezerve de glicogen in  ficat si muschi. Dupa ce acele rezerve sunt pline, corpul face grasimi. 4 ore dupa o masa, corpul arde zaharul din sange, urmatoarele 4 ore el va transforma glicogenul in zahar, si va folosi acel combustibi. Iar dupa 8 ore grasimile, dar nu doar ele ci si fibroamele chisturile si celulele canceroase sunt arse si transformate in zahar pentru a putea fi folosite ca  energie de catre creier si corp.

E de la sine inteles ca arderea zaharului e cea mai la indemana pt corp. Si transformarea grasimilor in zahar e un proces cu care ne-am cam dezobisnuit. Personal consider ca aceasta este cauza pt care oamenii manaca 3-4 mese pe zi si cam tot atatea gustari intre mese. Avand aproape non stop zahar in sange……intrucat nu trec mai mult de 4 ore pana sa rontaie ceva. Dimineata, dupa postul din timpul somnului, asta in cazul in care nu au vizitat frigiderul si in timpul noptii …..corpul apuca sa arda ceva grasimi si sa intre in faza aceea de transformare catabolica,dar din pacate prima lingurita de zahar din cafea dupa trezire face "swichul" si corpul incepe iarasi sa arda zaharul acela, ba mai mult declanseaza si foamea.

Practicand aceasta tranzitie in care mariti treptat postul din timpul somnului iar "break fastul" ( spargerea postului) incurajati de fapt corpul sa inceapa sa produca niste enzime care vor digera si vor transforma grasimea in energie(glucoza)

Ce ar fi bine sa consumam in acea fereastra de 6-7 ore?  Zaharul raffinat si dulciurile procesate vor fi inlocuite cu salatele si fructele. Ar fi bine sa eliminam cerealele si glutenul cateva saptamani sa ne refacem si tractul intestinal. Iar aceste calorii care le-am diminuat eliminand zaharul, carbohidratii complecsi din cerealele rafinate le inlocuim cu carbohidrati din legume si frunze verzi (supe), grasimi sanatoase,  proteine usor asimilabile  (  lapte de canepa, zer, oua, supa de oase. Si prin grasimi sanatoase nu ma refer la uleiuri vegetale fie ele chiar presate la rece. Tot calorii goale sunt, grasimi din care s-au scos proteinele mineralele si vitaminele. Ma refer la grasimi santoase ca: semintele resnite de in, avocado, semintele de canepa, untul de nuca de cocos, nucile migdalele hidratate, chiar si untul si ouale crude de prepelita sau de gaina pt cei care consuma asa ceva.

Deci aceste strategii au avut un efect major in viata mea si au avut efecte fenomenale in imbunatatirea sanatatii. Sunt sigur ca vor functiona si la dvs. Si va incurajez sa incercati sa experimentati alaturi de familia dvs beneficile postului intermitent. Pt ca voi sunteti singurii care puteti prelua controlul asupra sanatatii voastre. Nici un doctor si nici un medicament chimic nu are acces la acel nivel microscopic profund reprezentat de ‘’celula’’ si mediu intracelular.

Totul despre cancer

http://tratamenteanticancer.wordpress.com/

Cel mai bun blog pe care l-am descoperit eu pana acum. Daca nu aveti nevoie de informatile din el, dati mai departe linkul. Sunt multi care au nevoie disperata de asemenea cunostinte.

Suplimente antialergice

Alaturi de eliminarea alergenilor alimentari si urmarea unei diete prin rotatie, exista anumite suplimente naturale care contribuie la vindecarea mai rapida a alergiilor alimentare si la reducerea potentialului alergic.

Suplimente pentru stimularea sistemului imunitar

Sistemul imunitar se bazeaza po aprovizionare permanenta cu o mare varietate de substante nutritive, mai ales pe vitamina A, vitaminele B, zinc, magneziu si seleniu. Alaturi de o dieta bazata pe alimente integrale, nonalergene si bogate in substante nutritive, se recomanda suplimentarea zilnica a acestor substante nutritive:

Vitamina A     1500mcg
Betacaroten    500mcg
Vitamina B6   20mg
Magneziu       200mg
Zinc               15mg

Toate acestea sunt disponibile in multivitamine Cele mai bune multivitamine si sumplimente minerale se iau de doua ori pe zi, pentru simplul motiv ca nu puteti obtine toate nivelurile ideale dintr-o singura tableta. Dar se vor consuma dupa ele salate sau fructe, intrucat este nevoie si de bioflavonoidele din aceste alimente pentru o absorbtie mai buna.

Chiar si asa, nu veti gasi niciodata destula vitamina C intr-o multivitamina, astfel ca trebuie sa suplimentati cantitatea separat. Persoanelor alergice este recomandat sa suplimenteze 1000 mg de doua ori pe zi, daca este posibil chiar si mai mult, mai ales daca sunteti in faza de sevraj sau incercsati simptome alergice.

Suplimente antialergice si antiinflamatoare

Vitamina C este cea mai importanta vitamina antialergica. Fiind un promotor puternic al sistemului imunitar, calmeaza imediat reactiile alergice si este si antiinflamator. Se recomanda pentru fiecare persoana un minim de 1000 mg (1 g) pe zi insa cantitatea optima pentru majoritatea persoanelor este de 2 000mg (2 g) sau mai mult, indiferent daca sunt alergice sau nu. Unii medici ortomoleculari recomanda dar si folosesc personal doze de peste 10 000mg (10g) pe zi.
Dozele se recomanda a fi impartite pe parcursul zilei , intrucat vitamina C iese din corp intr-un interval de 6 ore. Retineti, daca ati suferit de pietre la rinichi recurente se recomanda sa luati zilnic o cantitate suplimentara de vitamina B6  si magneziu intr-un coprimat multivitaminic alaturi de vitamina C.

Omega 3 din pestele oceanic sau seminte de in. Reprezinta una dintre cele mai bune substante antiinflamatoare naturale, cu foarte multe beneficii suplimentare. Cu toate ca puteti obtine aceasta substanta din peste neprajit, va recomandam suplimentarea zilnica a dozei de Omega 3. Luati zilnic 3000mg din suplimentare si restul din peste.  Acesta este un sfat bun , chiar si pentru cei care nu sunt alergici.

Quercetina, la fel ca omega 3 si vitamina C, este prezenta in unele alimente, insa e bine sa consumati mai mult de 20 mg zinlic. Este benefica si se recomanda consumul acesteia, insa suplimentarea a 500 mg de trei ori pe zi daca suferiti alergii severe si 500 mg pe zi atunci cand aduceti alergiile sub control. Cele mai bune rezultate se obtin prin suplimentarea a 250 mg de doua ori pe zi, alaturi de o cantitate de bromelaina (enzima digestiva din ananas) si vitamina C. Anumite suplimente de quercetina le contin pe toate.

MSM are atat de multe beneficii pentru persoanele care sufera de alergii , incat nu stim de unde sa incepem. Daca inca suferiti de simptome alergice sau aveti dureri, suplimentati doza zilnica de MSM. Dozele terapeutice ajung pana la 6 000mg pe zi, insa este recomandat sa incepeti cu 1 000 mg de doua ori pe zi.

Glutamina reprezinta o parte esentiala a orcarui regim alimentar elaborat pentru refacerea rapida a sanatatii tractului digestiv. Si pentru impiedicarea distrugerii ulterioare provocate de alimente, alcool sau medicamente. Sustine in mod eficient functionarea sistemului imunitar si protejeaza ficatul. Cantitatea ideala este de la 8 pana la 16 gr pe zi abministrata in apa calda sau rece( nu fierbinte). O lingurita cu varf are 4 grame. Pentru cele mai bune rezultate beti solutia de glutamina pe stomacul gol, cand va treziti si inainte de culcare.

Toate aceste 5 substante sunt netoxice si se recomanda sa le luati in primele 30 de zile pentru a reduce rapid potentialul alergic. daca descoperiti ca sunt foarte eficientesi doriti sa continuati suplimentarea lor in mod regulat, sunteti liber sa o faceti; ii faceti o mare favoare sanatatii organismului. (Patrick Holford, Alergii alimentare prevenire , depistare si tratare)

Drumul meu spre sanatate

“Devenim ceea ce mâncăm, digerăm, asimilăm, absorbim.”

Lucian Toma

Povestea mea este cât se poate de simplă. În 2002 am început să lucrez noapte de noapte la o firmă de taximetrie, apoi am avut propria mașină, ceea ce îmi permitea să lucrez mai mult şi mai cu spor, astfel că, în descurs de 5 ani stilul de viață a fost mai mult decât sinucigaș. Ca să pot rezista fără somn, am “băgat” în mine toate otrăvurile posibile, așa-zisele energizante (6 cafele pe noapte, foarte multe dulciuri, redbul-uri). Exercitul fizic în intervalul unui an era de maxim 5 kilometri (din garaj în pat și din mașină în restaurante). În cei 5 ani am consumat cam 10 kg de fructe și vreo 2 kg de legume crude. În rest, dieta îmi era alcătuită numai din mâncare gătită, dintre care 50% junkfood.

Când am dat faliment în 2007, aveam 116 kg, palpitații la inimă, episoade de depresie, ficat foarte mărit, dureri îngrozitoare de cap, început de sciatică, somn agitat și respirație  groaie,  calviția și-a făcut apariția, oboseală cronică, pungi de grăsime sub ochi, eczeme, transpirație urât mirositoare și un aspect dezastros al pielii.

Din 2007 lucrurile au început să meargă spre bine. Încă nu schimbasem nimic în dietă dar - cel puţin! – renunţasem la o meserie care mă ţintuia pe scaun şi începusem să dorm în timpul nopţii. Prin urmare, nu mai aveam “motiv” să consum atât de multe otrăvuri şi renunţasem la fumat. În acea perioadă, din punct de vedere spiritual, îl găsisem pe Dumnezeu iar viața mea începuse să aibă sens, depărtându-se din ce în ce mai mult de haosul în care rătăcisem până atunci..    

În 2008 problemele de sănătate au dispărut aproape complet. Munceam în Cipru ca şofer la o spălătorie industrială. Acum s-au întâmplat şi următoarele schimbări:

·         Spre deosebire de viaţa sedentară de noapte, aveam parte de  multă mișcare fizică (mișcăm sistemul limfatic şi eliminam toxinele acumulate în anii “groazei” iar activitatea fizică îmi forța corpul să întărească oasele și ligamentele).

·         Mâncăm kilograme întregi de  portocale zilnic pentru că le culegeam pe gratis din pomi. La cantitățile acelea de fructe erau și cantități pe măsură de vitamine și minerale care ajungeau la celulele mele, iar arterele și venele - parţial înfundate de colesterol -, respirau acum “uşurate”.

·         Soarele și marea cred că mi-au priit cel mai mult. Soarele, adică vitamina D3, iar marea, cu împământarea și aerul curat. Fiindcă apa este un conductor foarte bun iar noi suntem și fiinţe electrice, radicalii liberi și boala (încărcate pozitiv) erau neutralizate de ionii negativi din pământ. Mai simplu, vindecarea și regenerarea au fost mult îmbunătățite și accelerate.

Până în 2010 am ajuns la 100-95 de kilograme. Oscilam mult, deoarece în 2009 am început șofatul pe un camion în Scandinavia unde portocalii nu mai cresc  pe marginea drumului! Locul soarelui fusese înlocuit de multă umezeală şi nu mai exista nici împământarea de pe plajele din Cipru.  Pe feribot somnul îmi era fracţionat, iar feriboturi existau aproape în fiecare noapte. Bufetul suedez era inclus în bilet – deci aveam mâncarea gratis! Retrăiam, fară să vreau, un stil de viaţă cunoscut: cel din perioada taximetriei. Problemele vechi cu sciatică au reînceput din ce în ce mai pregnante, durerea cobora acum şi pe piciorul stâng. Când am făcut o criză destul de puternică, m-am speriat și am conștientizat starea deplorabilă de sănătate în care ajunsesem.

 Cum orice om are “momente de revelaţie”, în cazul meu aceasta s-a manifestat  prin nişte versete din Biblie: “Poporul Meu piere în lipsă de cunoştinţă” Osea - Capitolul 4, versetul 6; “Iată că v-am dat orice iarbă care face sămânța și care este pe față întregului pământ și orice pom care are în el rod cu sămânță: aceasta să fie hrană voastră”. Geneza Capitolul 1, versetul 29; “Incearca pe robii tăi zece zile, și să ni se dea de mâncat zarzavaturi și apa de băut: să te uiți apoi la față noastră și la a celorlalți tineri care mănâncă din bucățele împăratului și să faci cu robii tăi după cele ce vei vedea” Daniel Capitolul 1, versetele 12-13.

De aici a început totul. Nu am avut destulă credință să cred acele versete atunci, dar reamintirea lor a sădit în mine o dorinţa imensă de a cunoaşte ceea ce nu ştiam până atunci despre alimentaţie. În acest an am început studiile despre sănătate și nutriţie din cărți de specialitate şi, pe măsură ce apăreau informațiile, deveneam din ce în ce mai încrezător şi mai sigur de drumul meu spre redobândirea sănătăţii. Trebuie să recunosc că, la început,  acele informații erau nule, dar au devenit importante abia când şi-au dovedit eficienţa, adică după ce am început să le implementaz în viață de zi cu zi.

Încet-încet am început să scot din dietă dulciurile rafinate, prajelile iar după aceea lactatele. Mai apoi, am renunţat total la carne, nu din cauză că aș fi avut “ceva personal” cu ea, însă datorită faptului că animalele erau injectate cu hormoni, stimulenţi de creștere şi antibiotice. După prima săptămână îmbunătățirile au fost atât de vizibile şi simţibile, încât entuziasmul “noii vieţi” devenea tot mai greu de stăpânit. Am început să aprofundez studiile tot mai mult, să studiez tot ce îmi cădea în mână despre nutriţie și despre hrana pe care Creatorul ne-a recomandat-o încă de la începutul Scripturii. 

Timp pentru studiu aveam berechet în weekend, așa că nu a durat mult până când am aflat de beneficiile hranei crude, din două cărți de pe site-ul scribd: “Hrana vie”, a lui Ernst Gunter și “Să trăim sănătoși fără toxine”, a lui Robert Morse. Mai apoi am descoperit materialele audio ale lui Doug Graham și Rozalind Gruben, care m-au ajutat zilnic să nu uit motivele pentru care începusem să mănânc sănătos. Nu a fost ușor să îmi schimb stilul de alimentaţie şi de viaţă, dar poate că Doug Graham avea dreptate când spunea că: “Există doar două categorii de oameni care adoptă un astfel de stil de viaţă sănătos: cei foarte bolnavi sau cei foarte inteligenţi”. Eu am făcut parte din prima categorie.

Când am văzut cât de bine au funcţionat pe mine toate aceste schimbări, entuziasmul pe care îl simţeam în fiecare celulă m-a determinat să încerc să conving oamenii idn jur, pe cei dragi, despre cât de importantă este această dietă şi tot ceea ce făceam. Este adevărat că devenisem un pic fanatic!

În momentul de față pot spune că am ajuns la un echilibru în acest sens. Și în această acceptare și dragoste pot să nu mai impun nimănui ca și norme lucrurile pe care le fac eu. După 4 ani de experimente, în care am testat şi dieta 100% crudivoră, și pe  cea cu puţine grăsimi (80-10-10 low fat diet), și dieta paleo, am înţeles că [roblema de fond era excesul, cu atât mai mult excesul unei alimentaţii moderne (alimente procesate bogate în conservanţi, coloranţi, grăsimi trans; zahărul rafinat; carnea animalelor stresate şi injectate cu hormoni; glutenul din cereale şi multe altele de acest fel pe care le veţi descoperi în această carte). Am înțeles că geneticul funcționează asemeni unui pistol cu 6 gloanțe încărcat și pus la tâmplă, dar numai stilul de viață este acela care apasă pe trăgaci.

În prezent am o dietă echilibrată  (consum orice fel de aliment cu condiţia să fie proaspăt, în stare naturală, crud sau gătit sub orice formă, mai puţin prăjit) dar nu consum deloc gluten (proteina din cerealele cu spic). Am scos din alimentaţie orice aliment care conține făină şi toate alimentele procesate, iar nivelul de energie şi claritatea mentală s-au îmbunătăţit simţitor. Menţionez că nu am avut niciodată o limpezime mentală ca acum. Mă simt mult mai echilibrat.

Dacă stau să mă gândesc bine, fiecare perioadă a avut rostul ei. Perioada de raw-veganism (alimentaţie 100% crudivoră) m-a ajutat să îmi detoxific organismul care, în perioadele ce au urmat, a putut vindeca şi reface ţesuturile lezate “lucrând” cu noi “materiale de construcţie”, cărămizi mult mai rezistente. Am înţeles că trebuie să fim atenţi nu doar la cum construim, ci şi la ce anume ar putea să ne năruie construcţia, adică la “hoţii de materiale” (toxine, zahăr, aditivi, grăsimi rele, gluten, etc.) şi lipsa perseverenţei.

Tratament natural pentru :Depresie, tulburari bipolare, ADHD si schizofrenie. Medicina Ortomoleculara

Toate vitaminele din grupul B-urilor sunt vitale pentru sanatatea mintala. Deficienta oricarei dintre cele 8 vitamine B, va afecta rapid modul in care gandim si simtim, mai ales B3 (niacina) Pentru ca ele sunt solubile in apa, se elimina foarte usor prin urina. Prin urmare, avem nevoie sa asiguram in mod regulat necesarul zilnic de vitamine din grupul B. Pentru ca creierul foloseste o cantitate mare din acesti nutrienti, zilnic, chiar si o deficienta pe termen scurt ne va afecta abilitatile mintale. Cu toate ca simptomele deficientei de vitamine B sunt bine cunoscute, nu se cunoaste inca exact aparitia celei mai mari parti a lor. Fiecare vitamina B are asa de multe functii in cadrul creierului si sistemului nervos, incat exista multe explicatii logice insa prea putine dovezi.Multi oameni aleg sa se asigure impotriva deficientei, fie prin consumul zilnic de suplimente B-complex, fie prin multivitamine.

Vitamina B3 (Niacina) Dintre toti nutrientii care au legatura cu sanatatea mintala, niacina sau vitamina B3 este cea mai faimoasa. Niacina a fost primul nutrient desoperit, intrucat  deficienta ei a fost identificata drept cauza principala  a aparitiei pelagrei, o boala caracterizata prin eczeme cutanate, diaree si boli mintale. Datorita activitatii de pioneriat a lui Abram Hoffer si Humphrey Osmond, niacina a inceput sa fie folosita pe scara larga ca tratament al schizofreniei, dovedindu-se ca doze doar de cateva grame sunt extrem de eficiente in cazul schizofreniei acute. Doza zilnica recomandata de RDA este de doar 18mg! Asigurarea unei doze suficiente de niacina, face mai mult decat sa previna aparitia unei psihoze. Intr-un studiu s-a dovedit ca o cantitate de 141mg de niacina a imbunatatit calitatea memoriei cu mai mult de 10% atat la adultii tineri cat si in cazul celor varsnici. Dde asemenea s-a dovedit ca o dieta puternic imbunatatita cu niacina micsoreaza cu mai mult de jumatate riscul de aparitie al dementei si al declinului cognitiv determinat de inaintarea in varstra.

Vitamina C  Face mult mai mult decat sa previna o raceala. Ea ajuta la echilibrarea neurotransmitatorilor. Desi efectele sale nu sunt la fel de specataculoase ca cele ale nicinei, s-a dovedit ca reduce atat simptomele depresiei cat si pe cele ale schizofreniei. Un numar mare de studii a aratat ca persoanele diagnosticate cu boli mintale au de regula carente mari de vitamina C. Intr-un alt studiu, dupa ce au adminstrat unor persoane un gram de vitamina C pe zi - o cantitate de 10 ori mai mare decat doza zilnica recomandata de RDA , ei au excretat in urina aceeasi cantitate de vitamina C ca inainte de administrare. Acest lucru inseamna ca celulele lor au absorbit intreaga cantitatea, deci aveau nevoie de ea. Dr Vardercamp, a descoperit ca pacientii schizofrenici puteau metaboliza de 10 ori mai multa vitamina C decat persoanele normale. Implicatia acestui fapt este ca cei diagnosticati cu schizofrenie au nevoie de 10 ori mai multa vitamina C pentru a obtine acelasi nivel sanguin si efecte benefice.

Calciul si Magneziul.-tranchilizante naturale, magneziu este probabil al doile mineral dupa zinc, din punct de vedere al deficientei lui in organismul nostru. Calciul si magneziul relaxeaza celulele nervoase si musculare. Crampele musculare sunt in mod cert semnele unei deficiente de magneziu. Lipsa orcarui dintre ele poate da o stare de iritabilitate si nervozitate. Magneziul a fost folosit cu succes impreuna cu alti nutrienti in tratarea copiilor hiperactivi sau autisti. In primul rand ne ajuta sa dormim.```

Zincul- nutrientul esential privind sanatatea mintala dar si cel mai deficitar.

Abram Hoffer, un renumit psihiatru American a avut un imens success in tratarea schizofrenicilor cu 3000mg de Niacina si 3000mg de vitamina C pe zi.

 Din 1950 pana in 1967 a facut alaturi de alti colegi cercetari amanuntite despre efectele medicamentelor psihodelice si psihotrope, asupra bolnavilor psihici. Dupa 1976 a ales sa ajute in continuare pacientii si sa recomande suplimente a caror eficienta a constatat-o in miile de cazuri cu care s-a confruntat in decursul carierei sale.

Astfel a deschis un centru de informare, in care promova o noua medicina ; Medicina Ortomoleculara (moleculele corecte in dozele corecte) El a crezut cu tarie ca pentru a remedia deficientele nutritionale ale celulele bolnave, anumite suplimente si nutrienti:vitamine, minerale, amionacizi, acizi grasi omega3, hormoni(D3) in doze mari , puteau reface echilibrele atat de fragile.

 Celulele care sunt ‘’vii’’ au o inteligenta proprie si ‘’fug’’ de orice substanta toxica( medicamente de sinteza chimica, care nu exista in natura) dar folosesc orice molecule(vitamine si minerale) in inteligenta lor de a ajunge la homeostaza( sanatate)

Linus Pauling a fost primul care a facut cunoscute aceste descoperiri, iar asociatia medicala a primit cu multa ostilitate aceste lucrari stiintifice ale singurului laureat al premiul nobel de doua ori , fara sa-l imparta cu altcineva

Dupa ce a incorporat aceste tehnici si le-a aplicat pe pacientii, Dr Hoffer a observant ca ei se insanatoseau. Termenul ‘’vindecat’’ nu exista in psihiatrie!! (nu stiati asta , asa-i?) Psihiatrii au sters acest cuvant din dictionarele lor, intrucat credeau ca se poate face o ameliorare a simtomelor si nu o vindecare. Ei isi doresc doar sa amelioreze simtomele destul de mult ca acei pacienti sa poata  sta acasa in fata televizorului intr-o stare vegetativa.

In 1973, un tanar pacient de 15 ani, schizofrenic , caruia i sa aplicat un tratament ortomolecular(anumite suplimente, eliminarea alimentelor procesate etc) Plus niacina(B3), este astazi este profesor in centrul  de medicina ortomoleculara. De fapt doar 4 lucruri trebuiesc facute pentru a se reface conditiile acestea:

         1)     Sa le dai adapost. Nu se pot trata oameni care nu au un adapost indifferent de ce suplimente sau medicatie ai incerca sa le dai.

             2)     Trebuie sa asiguri niste alimente de calitate.

           3)     Trebuiesc tratati cu respect, ca niste egali.Si din pacate in multe spitale de psihiatrie pacientii nu sunt tratati cu acest respect pentru fiinta umana ( Iubeste-ti aproapele ca pe tine insuti)

        4)     Tratament Ortomolecular. O combinative corecta de nutrient: vitamina, minerale, enzyme digestive, probiotice, omega3, antioxidanti, si chiar medicamente psihotrope daca acest lucru este necesar.

Mai multe despre Dr Hoffer...gasiti aici

http://www.orthomolecularvitamincentre.com/a_hoffer_schizophrenia.php

AUDIO - 6 INREGISTRARI RADIO despre sanatate

http://www.radiociresarii.ro/arhiva/?page_id=245

6 emisiuni despre sanatate inregistrate cu invitatul Lucian Toma in cadrul emisiunii "Spre execelenta" de la Radio Ciresarii. Va dorim auditie placuta!

Canabisul medicinal legalizat in Romania?!

Era sa dau pe spate cand am vazut stirea la Pro Tv. Inainte sa va dati cu parerea, va invit sa vizionati acest documentar subtitrat in romana. http://www.youtube.com/watch?v=i6xVNnG22ug&feature=player_embedded
-Dumnezeu a facut prunele sau tuica?
- A facut cocaina?-Nu, frunzele de coca! Omul trebuie sa o proceseze intens cu cherosen sa extraga ''praful alb''
-A facut heroina?, Exista aceea susbstanta in natura?-Nu, exista macul, omul il rafineaza si proceseaza pentru a extrage o singura substanta, izolata chimic. Heriona!.
-Exista in natura, canabisul? Extrage omul ceva componenta din el ca sa o foloseasca ''izolat''? - Da, companiile farmaceutice, extrag THC-ul ca sa il poata baga in pastile sa ni le poata vinde cu sute de dolari gramul, ca medicamente pentru cancer. Planta este ilegala ca sa nu o poata creste oricine pentru a folosi uleiul din muguri pentru cancerul de piele , de ex., sau pentru alte multe bolii. Canepa noastra (Cannabis sativa) are extrem de multe alte beneficii chiar daca nu contine THC. Laptele de canepa preparat in blender din seminte si apa, va da corpului nostru niste nutrienti vitali pentru sanatate
   Ceea ce nu pot ei patenta ori fac ilegal, canabisul, salvia divinorum(etnobotanica)  usturoiul si menta(urmeaza sa fie ilegale dupa reglementarile noului ''Codex Alimentarius'').  Sau baga in doze destul de mici ca sa nu fie eficiente: Vitamina C, oamenilor o recomanda in doza de 120 de mg. In timp ce maimutelor 15000!!! mg.    Vitamina D3 400IU, ...... o expunere la soare obtinem cam 20000IU. Vitamina B3, 30mg......Iar doctor Hofer trata schizofrenicii in urma cu 40 de ani cu 3000mg\zi si cu 3000mg de vitC.
   Oricine isi foloseste logica si bunul simt observa ce ceva ''pute'' aici.....As fi curios daca ar mai avea nevoie cineva de produsele farmaceutice dupa ce ar  folosii aceste 3 suplimente(Niacina, d3, si vitC) alaturi de tinctura de propolis, biterul suedez.......si produsele derivate din mugurele de canepa indiana.(tinctura, infuzie, etc)
  Sunt sigur ca vom traii sa o vedem si pe asta....

Trambulina, cel mai eficient exercitiu fizic descoperit de om

Cei de la NASA sustin ca exercitiul pe o mini-trambulina este cel mai eficient exercitiu inventat de om.
Acest tip de sport este un excelent mod aerobic de a exersa, fara a avea impact mare pe articulatii.

Beneficiile "saritului pe trambulina" sunt mai mult decat uimitoare si au fost promovate foarte mult in ultimii zece ani.

Este singurul exercitiu in care se creeaza o stare de imponderabilitate de moment, in punctul de amplitudine maxima, urmata imediat de o forta dubla gravitationala atunci cand trambulina ne imprima din nou acceleratia. Aceasta trecere de la imponderabilitate la gravitatie dubla este deosebit de benefica pentru fiecare muschi si celula din corpul nostru, asigurand beneficii imense sistemului limfatic.

Sariturile la trambulina sunt o modalitate convenabila si rapida de imbunatatire a starii de sanatate si de "iesire din boala". Iata care sunt efectele terapeutice ale acestui distractiv exercitiu fizic care poate fi practic chiar in intimitatea propriului camin!

- mareste nivelul de energie celulara;
- fluidizizeaza si misca sistemul limfatic (trambulina poate mari viteza sistemului limfatic cu pana la 15%);
- eliminarea kilogramelor in plus;
- tonifica musculara;
- alcalinizeaza corpul;

- este cu 68% mai eficient decat alergarea;

- combate oboseala cronica intrucat intareste sistemul endocrin (glanda tiroida, pituitara si adrenalele);

- repara si intareste celulele inimii, permitand sa se obtina un puls de repaus mai bun, de unde va rezulata si o curgere mai buna a sangelui prin vene;

- asigura o siguranta marita celor care au probleme cu articulatile sau au o mobilitate micsorata datorita batranetii sau convalescentei;

- extrem de eficient pentru reducerea colesterolului si trigliceridelor;

- ajuta digestia si eliminarea;
- ajuta relaxarea, somnul, impulsurile nervoase si fibrele musculare;

- reduce semnificativ tensiunea sanguina crescuta, prin marirea tonusului musculaturii inimii si imbunatatirea sistemului circulator.

Retineti! Toate aceste efecte pozitive se pot obtine cu un  impact minim pentru incheieturi si articulatii, fara riscuri de accidentari sau dureri.

Cine poate folosi trambulina?

Aceasta este potrivita pentru absolut oricine. De fapt acesta este motivul pentru care este o investitie atat de profitabila. Intreaga familie poate beneficia de ea. De la nepoti pana la bunici! Multe trambuline au incorporate un support de care te poti ajuta la inceput pana iti "activezi" echilibrul si deci sistemul neurologic. Este de preferat sa antrenamentul sa inceapa progresiv pornind de la 4-5 minute. Acest timp trebuie sa se mareasca odata cu adaptarea corpului la acest fel de exercitiu. Mult success tuturor si sper sa va fie la fel de benefica trambulina pe cat mi-a fost si imi este si mie!