Prepar-o si testeaza apoi abilitatile gustative ale prietenilor, amuzandu-te de cum acestia reusesc, sau nu, sa ghiceasca ingredientele!
Pentru ca ne-am obisnuit
sa folosim prea mult focul in prepararea hranei, nu multa lume consuma nuci si
seminte, cu atat mai mult in stare cruda. Acestea sunt o “bomba” de minerale,
vitamine, enzime si uleiuri sanatoase. Iar daca le-am include in dieta noastra,
am spune cu siguranta “adio” unor mancaruri grase si nesanatoase, pentru ca
organismul si-ar lua din seminte nutrientii dupa care tanjeste si nu ne-ar mai
dezorienta simturile cu pofte false!
Semintele
de susan sunt recomandate pentru tratarea insomniei, ameliorarea durerilor
cauzate de artrita, sunt esentiale in alimentatia sportivilor deoarece contin
cu 50% mai multe proteine decat carnea.
Semintele de in contin
acizi grasi Omega 3 fiind esentiale in orice afectiune cu factor inflamator.
Semintele
de mac au efect sedativ fiind de ajutor in anxietate si tratarea insomniei.
Contin acid linoleic ceea ce le face utile in bolile de inima si stabilizeaza
nivelul de zahar din sange, fiind recomandate in rezistenta la insulina, diabet
si prediabet.In video-ul de mai jos va vom arata cum s eprepara aceasta prajitura delicoasa!
